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#dooneモダンクラスへようこそ

こんにちは☀️
みなこです。

月曜日は朝と晩に仕事で、
なかなかブログ書きにくいので、
これから当分日曜日に更新させてください🙇‍♀️
(勝手に今決めました💦)


今月から、
インスタのクラス紹介を再開しました。
壮年期の私にとってSNSというのは
なんとも「面倒」であり…
もっと正直に言うと
「存在を忘れる存在」でして💦

でも、よく「モダン?何それ?」
と言われるので、
インスタにちょいちょい
上げていこうと思います。

是非是非、皆さまご覧ください🙏
そして、フォローもお願いします‼️
「いいね!」もください💖(笑)


更には、
新しいジャンルにチャレンジしたいな〜
とか、
実はモダン気になってるのよね〜
とか、
最近金曜日も飲みに行かへんしな〜
という方、
ぜひお越しくださいませ❤️❤️❤️

フォローはこちらから↓
https://instagram.com/minako_kohigashi?r=nametag

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では〜Ⓜ️

発酵生活!

DO-ONEスタッフブログ、木曜日担当の吉田でございます!

最近ね、発酵もんに凝りだしまして、一気に2個も電化製品を買っちまいました、、😂

一つはこれ!↓
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はい☝🏻ヨーグルティアと言う発酵器‼️

ヨーグルトに限らず、塩麹、醤油麹、納豆など、ほらもうあらゆる発酵食品ができますねん!

いや何がええて、納豆作れますんやで!納豆❗️

大豆15時間浸たす→茹でる→納豆菌を混ぜる→発酵器に24時間入れて発酵→冷蔵庫で1日寝かす。
3日はかかる、、。

なっ⁉️面倒くさいやろ〜〜。
ほな、なんで買うねん、、って事なんですけど、この苦労の末に出来上がった納豆は、、、





納豆!!!!



納豆って大豆の味!!!

って当たり前なんですけど、ほんまに懐かしい昔の納豆の味!❤️

昔を知らん人は味もわからんかぁ〜🤔

まっ、とにかくすこぶる美味しいんです。
お醤油や塩をかけなくてもそのままいけます!




ほんでもう一つはこれ↓
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圧力発酵炊飯器‼️
「COCKOO クックー」
というお茶目なネーミングなのですが、これがまともに買うと4,5万するんですけど、吉田先生はそんな大金持ってませんので(情けないわ!!)フリマ漁りをしまして、やっと見つけたのがこれ😋
PayPay フリマで15,000円でゲットーー!

usedですけどまだ2、3回しか使用しておられなかったようで、きれーきれー😍

んで、炊き上がりに近くなってくると、圧力鍋特有の蒸気を排出する音がね、普通の圧力鍋とは一味違う。

「シュ!シュ!ポッポッ!シュ!シュ!ポッポッ!」
と。
ポッポッは嘘やろ〜と思うでしょ?





はい、嘘です、、😅

けどこの蒸気機関車を思い出させる音がこれ又懐かしくてね〜。
う〜ん、、蒸気機関車を知らん若者は聞いたことないかぁ〜🤔

玄米と小豆と少量の塩を混ぜた発酵酵素玄米はこれ又々超絶美味しい❣️


けどこんな面倒くさい事をやっとる場合じゃないんです、、私。

「まいごのこねこ」「スカラーシップのシゴキ教室」「年末の公演」とやらなあかん事が山盛りなんです😭

しかし、酵素パワーによる無敵の身体で120%のエネルギーを出して立ち向かっていく覚悟ですので、皆さん応援して下さいね‼️😆

ポチッとよろしく!

ジョギング🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

こんばんわ★
DO ONEスタッフブログ
水曜担当HARAです(*´∀`*)


先週の日曜日
無事11㎞のマラソンイベント🏃‍♀️
走りきりました👏✨

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ですが、、
まさかの転倒、、😅


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お気に入りのレギンスに穴があき、
現在も膝にはキズパワーパッドです😭
我ながらどんくさい、、😓


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いつもと違う景色を見ながらのジョギングは
気持ちがよかったです😊🌤





途中で食べた栗ぜんざい🌰もおいしかったです😋笑

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全然痩せなかったのでしばらく週2くらいでジョギング続行したいなぁと思ってます💪✨🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
走り終わった後の爽快感も好きなので♬







ポチッとお願いします🤲💕





記録📝
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音と人と相対すること!

音楽になること〜♪

火曜日担当はDO-ONE育ちの姉妹デュオ
華〜puspa〜からYUKAです。
(少し間が空いてしまいましたすみません)

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緊急事態宣言も明けたし
今を逃したらまた忙しくなりそうだし

ということで

日曜日、久しぶりに
ジャズセッションに行って参りました。

なんと1年半振りの参戦でした(たぶん)


第2日曜 ZAC BARANさんで行われる
Sunday Evening Jazz Session

ホストバンドのお三方と
その日来たミュージシャン&タップダンサーが
セッションする会。


いやー、なまっていました。
足もそうだけど
まずセッションのメンタルが。がーん

でも、久しぶりに
生の音楽に触れて
ミュージシャンと向き合って

自分の音を空間に差し込みながら

音楽を感じていくのは

やはり楽しいものですね。

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CDでは絶対にできないことなんですよ。


私が一方的に音楽に合わせに行くのとは
絶対的に異なる
"やりとり"があるんですよね〜


まぁ納得いくやりとりができなくて
イライラするんですけど笑
(もっと精進します。)


2年前韓国行って帰ってきて
もっとジャズライブ行きたい!
セッションしたい!とか
思ってたわ。そういえば。



久しぶりに色んな方とお話もできて
新たな出会いもあって

やっぱり出かける・会うって
大事だな〜

対策はしないといけないけど
時間を作ろうと思いました。



でも!!!
ちょっとこっから忙しいんです!私!

色々動くことがあって!
あんまり余裕なさそう!

今週から3回行うKPOP
ガールズグループワークショップも
そのひとつ!!

興味がある方はぜひ来てくださいね♪
詳細は各SNSへ



来週KIYOKAさんが帰ってくるので、
タップ代行も最終回です。
よろしければぜひ!



体力的にも精神的にも
乗り越えられるかなーという
チャレンジも多い秋・冬。

でも乗り越えてみせる!!
ピンチはチャンスである!!

ということで、今日も応援のポチお願いいたします



それではー

KYOTOGRAPHIE🎞

こんにちは☀️
みなこです。

ちょっと私興奮してまして、
1日早く更新です。



KYOTOGRAPHIE見に行ってきました。
ぜひ行ってください🙏(いきなり・笑)
https://www.kyotographie.jp/exhibitions/damien-jalet-and-jr/

「二条城でパリ・オペラ座のダンサーが
コンテ踊ってる映像見れるよ〜」と聞いて
早速行ってきました‼️
は〜😭
素敵すぎる…💖

きっとついさっきまで
姫とか王子とか妖精とかになってた人が
こんなに生々しく人間らしく生物らしく…
でも、もっと精神的なものにも見えたり…

この方々テクニックもすごいんですが、
表現力もすごい‼️‼️‼️

振付や構成や演出も、ものすごーく素敵で、
始まり方とかもうゾクゾクしました‼️
もっと書きたいけど、
これから観に行く人いはるかもしれないので
具体的なことは書きません💦



が、感想をほんのちょっとだけ…

3.11のオマージュで、
「防波堤」という作品だそうです。
人間の生命力の強さと儚さや、無力感や、
そんな中での希望とか…を私は感じました。
(語彙力のなさよ…💦)

10/17まで開催されているそうです。
すっごくすっごくおすすめです😆
(本当は生で見たいけど)


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オペラ座の怪人で有名なシャンデリア✨
これはクラシックの方が似合うかな…

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いかにも私が好きそうな…❤️

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写真だとオハッドナハリンの椅子のやつに
ちょっと雰囲気似てる。
映像だと全然違いました!!
プロフィール

doonestaff2017

Author:doonestaff2017
京都のダンススタジオDANCE OFFICE ONE[DO-ONE]でダンス三昧の私達!!
ダンスが恋人〜〜!なんて言ってる間に、、気がつけばスタッフ全員彼氏なし、、><;
ダンスもうまくなりた〜〜い!! 彼氏もほっしい〜〜〜!!
こんな私達の毎日を綴ったダンス&婚活日記!

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